关 于 粗盐减肥一个月_粗盐减肥的方法的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于粗盐减肥一个月_粗盐减肥的方法的介绍，希望对大家有帮助！

1、粗盐美腿法：做法：双手捧一撮粗盐，准备按摩。坐在地上，把脚举过心脏。然后，将手中的盐均匀涂抹在小腿和大腿上，双手握拳从脚跟沿着小腿到大腿再到大腿根，来回做20次。腿部和大腿按摩至发热后，用保鲜纸从脚跟到大腿根部包裹。10分钟后，去掉保鲜纸，用温水洗去盐粒。

功效：有助于有效瘦小腿，收紧大腿。

【资料图】

2、粗盐瘦臂法：做法：将手臂弯曲成直角，在腋下和手肘之间涂抹粗盐，用手拍打20次。当手臂被拍打至发热时，用拳头从腋下到手肘来回推20次，然后用温水冲净盐粒。

功效：收紧松弛的手臂。

3、粗盐美颈法：材料：盐和蜂蜜各1个。

做法：先将蜂蜜和粗盐按1，333，601的比例混合均匀，用手掌将“盐蜜”涂抹在颈肩颈部，再用湿毛巾在颈部周围按摩。

功效：有助于收紧颈部肌肤，塑造颈部曲线。

4、粗盐瘦腹法：做法：由于腹部皮肤较嫩，腹壁脂肪较厚，涂上粗盐后，边用力搓边推揉，直到感觉到热为止。腹部，用保鲜纸包裹腹部，30分钟后解开保鲜纸，用温水洗去盐粒。

功效：可以帮助消除腹部多余脂肪。

5、粗盐臀部法：做法：将粗盐均匀涂抹在臀部，用手指夹住臀部肌肉，由下往上按摩，共做20次，用温水盐粒冲掉。

功效：帮助消除臀部多余脂肪，收紧臀部，对臀部下垂有效。

6、粗盐瘦下巴法：做法：双手手掌用水稍湿，然后压上粗盐，将盐粒粘在手掌上，双手手掌在下巴上交替推擦20次。双手翻转，手背在下巴上推20次。用保鲜膜包住下巴，然后用布带固定保鲜膜，10分钟后取下，用温水洗掉盐粒。

功效：帮助消除双下巴，塑造下巴曲线。

7、粗盐瘦脸法：做法：把粗盐拍在脸上，准备5条热毛巾和冰毛巾，先用保鲜膜把全脸包起来，注意嘴巴的张开，以便呼吸；先用热毛巾敷1分钟，再用冰毛巾敷1分钟，交替敷5条毛巾，最后去掉保鲜膜，用温水洗掉盐粒。

功效：能帮助有效消除面部浮肿，对面部浮肿肥胖有很好的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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