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大众网·海报新闻记者 刘殿章 滨州报道

为提升干部职工的心理素质和心理健康水平，提高其自我防护和调适能力，3月4日下午，阳信县城投集团组织开展“减压赋能·快乐工作”干部职工心理健康专题知识讲座活动。活动由集团党委副书记、总经理赵勇超主持，县总工会四级调研员王新雷出席活动。

本次讲座特邀滨州市心理咨询师协会副会长、市职工心理服务专家人才库成员孙娟授课，集团全体干部职工及子公司部分职工100余人参加活动。

讲座现场，孙娟结合大家工作、生活中的典型事例，用通俗易懂、诙谐幽默的语言，生动有趣地讲述了大家压力与情绪产生的原因，并围绕压力来源与构成、自我压力识别、压力减负与情绪疏导等几个方面展开讲解，引导大家通过运用情绪管理、转换心态、改变认知等方法释放心理压力，并通过小游戏进行现场互动活跃现场气氛。

通过本次活动的开展，进一步丰富了干部职工的心理压力调节、舒缓情绪的方法，强化了认识自我、管理压力、心态平衡的能力，促使全体干部职工以更好的精神面貌、健康阳光的心态和更加饱满的热情投身到今后的工作和生活中。

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